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Online-Kurse, 1:1 Coaching & integrative Programme
The Shift
Dein Programm für die Wechseljahre
The Shift ist ein ganzheitliches Programm für Frauen in den Wechseljahren mit evidenzbasiertem Wissen, praktischen Tools und integrativer Unterstützung für diese neue Lebensphase.
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Unverbindlich auf die Waitlist eintragen
Trag dich ein, wenn du als Erste erfahren möchtest, wann neue Plätze verfügbar sind und wie SHIFT aufgebaut ist.
REST and RESET
Atem. Klang. Regeneration.
Die Workshop-Serie kehrt im neuen Jahr zurück!
Mehrere Sessions, die den Körper herunterfahren und das System neu sortieren. Ein klarer, stiller Raum für alle, die regelmäßig innehalten und ihr Nervensystem stabilisieren möchten.
Vor Ort in München und online
Neue Termine ab März
Unverbindlich auf die Waitlist eintragen
Wenn du frühzeitig Termine und Details erhalten möchtest: Die Waitlist informiert dich, sobald neue Plätze verfügbar sind.
1:1 Coaching
Individuelle integrative Begleitung für Frauen in hormonellen Übergangsphasen.
Das sagen bisherige Kundinnen & Kunden:
„Das Retreat war eine sehr schöne Erfahrung. Nicht nur sehr erholend durch die Entspannungseinheiten mit Akupunktur und Massage sondern auch fordernd durch die Yogaübungen und sehr informativ wie einfach man den Körper im Alltag mit kleinen Ritualen unterstützen kann. Es ist schön sich für eine kurze Zeit nur mit sich selber zu beschäftigen und auf die eigenen Bedürfnisse zu achten!“
„Perfect combination of learn and relax! First you get an evidence based and practical class about breathing and then the sound meditation carries you away.“
„Ein wunderbarer Sonntagnachmittag mit vielen Entspannungsmöglichkeiten bei Stress, mit Hydro- und Pflanzentherapie, mit Atemübungen und der sehr effektiven Akupressur mit Seeds und meinem absoluten Favorit: die Soundmeditation. Danke an das Team für die liebevolle Präsentation und aufwendigen Vorbereitungsarbeiten!
Und nicht zu vergessen das tolle Handout, in dem man immer wieder die nützlichen Tipps nachlesen kann.“
„Thanks a lot for the new experience and the new ways to breathe in combination with a relaxing sound. I really have been looking forward to the sessions in the evening and could easily relax after a stressful working day! I hope there will be one more in the near future.“
„Ein toll aufgebauter Kurs mit einer guten Mischung aus Theorie und neuen Informationen und praktischen Übungen zum Ausprobieren und Umsetzen. Viele der Übungen würde man so nicht ausprobieren und die Anleitung ist super. Ganz toll und sehr entspannend sind die Sound-Bäder zum Abschluss. Ein rundum gelungener Kurs mit einer tollen und inspirierenden Kursleiterin. Würde mich über einen weiteren Kurs freuen.“